madagaskar prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:138.00 km (w terenie 57.00 km; 41.30%)
Czas w ruchu:04:40
Średnia prędkość:29.57 km/h
Maksymalna prędkość:48.00 km/h
Suma podjazdów:478 m
Maks. tętno maksymalne:200 (97 %)
Maks. tętno średnie:164 (80 %)
Suma kalorii:3780 kcal
Liczba aktywności:4
Średnio na aktywność:34.50 km i 1h 10m
Więcej statystyk

TRZEBNICA MTB

  • DST 38.00km
  • Teren 38.00km
  • Czas 01:21
  • VAVG 28.15km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 200( 97%)
  • HRavg 163( 79%)
  • Kalorie 1080kcal
  • Podjazdy 256m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 marca 2011 | dodano: 13.09.2011



WIOSENNE MTB

  • DST 19.00km
  • Teren 19.00km
  • Czas 00:46
  • VAVG 24.78km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 183( 89%)
  • HRavg 161( 78%)
  • Kalorie 590kcal
  • Podjazdy 122m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 marca 2011 | dodano: 13.09.2011



TRENING

  • DST 45.00km
  • Czas 01:33
  • VAVG 29.03km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 188( 91%)
  • HRavg 161( 78%)
  • Kalorie 1300kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt KTM Revelator
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 marca 2011 | dodano: 02.09.2011



TRENAŻER

  • DST 36.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 36.00km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 185( 90%)
  • HRavg 164( 80%)
  • Kalorie 810kcal
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 7 marca 2011 | dodano: 13.09.2011