madagaskar prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:261.00 km (w terenie 261.00 km; 100.00%)
Czas w ruchu:15:09
Średnia prędkość:17.23 km/h
Maksymalna prędkość:56.00 km/h
Suma podjazdów:5860 m
Maks. tętno maksymalne:190 (92 %)
Maks. tętno średnie:178 (86 %)
Suma kalorii:12740 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:43.50 km i 2h 31m
Więcej statystyk

Suzuki MTBM Głuszyca

  • DST 57.00km
  • Teren 57.00km
  • Czas 04:40
  • VAVG 12.21km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 189( 92%)
  • HRavg 165( 80%)
  • Kalorie 3700kcal
  • Podjazdy 1900m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 lipca 2011 | dodano: 13.09.2011



Suzuki MTBM

  • DST 56.00km
  • Teren 56.00km
  • Czas 04:37
  • VAVG 12.13km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 189( 92%)
  • HRavg 171( 83%)
  • Kalorie 3850kcal
  • Podjazdy 2000m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 lipca 2011 | dodano: 07.09.2011



Trening

  • DST 35.00km
  • Teren 35.00km
  • Czas 01:01
  • VAVG 34.43km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 188( 91%)
  • HRavg 160( 78%)
  • Kalorie 1100kcal
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 lipca 2011 | dodano: 13.09.2011



Suzuki MTBM Ustroń

  • DST 45.00km
  • Teren 45.00km
  • Czas 02:43
  • VAVG 16.56km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 190( 92%)
  • HRavg 178( 86%)
  • Kalorie 2600kcal
  • Podjazdy 1600m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 lipca 2011 | dodano: 13.09.2011



Trening

  • DST 45.00km
  • Teren 45.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 33.75km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 181( 88%)
  • HRavg 157( 76%)
  • Kalorie 890kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 lipca 2011 | dodano: 13.09.2011



TRENING

  • DST 23.00km
  • Teren 23.00km
  • Czas 00:48
  • VAVG 28.75km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 190( 92%)
  • HRavg 162( 79%)
  • Kalorie 600kcal
  • Podjazdy 10m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 1 lipca 2011 | dodano: 02.09.2011