Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 722.30 km (w terenie 237.50 km; 32.88%) |
| Czas w ruchu: | 24:36 |
| Średnia prędkość: | 29.36 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5582 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (84 %) |
| Suma kalorii: | 18853 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 55.56 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
MTB
-
DST
28.80km
-
Teren
28.80km
-
Czas
01:00
-
VAVG
28.80km/h
-
VMAX
39.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
185( 90%)
-
HRavg
152( 74%)
-
Kalorie 622kcal
-
Podjazdy
56m
-
Sprzęt KROSS LEVEL A10
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 maja 2012 | dodano: 30.05.2012
Regeneracja
-
DST
30.00km
-
Teren
30.00km
-
Czas
01:05
-
VAVG
27.69km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
167( 81%)
-
HRavg
150( 73%)
-
Kalorie 588kcal
-
Podjazdy
68m
-
Sprzęt KROSS LEVEL A10
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 maja 2012 | dodano: 29.05.2012
Leszczyński Maraton
-
DST
133.00km
-
Czas
03:17
-
VAVG
40.51km/h
-
VMAX
62.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
189( 92%)
-
HRavg
158( 77%)
-
Kalorie 2744kcal
-
Podjazdy
198m
-
Sprzęt KTM Revelator
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 maja 2012 | dodano: 27.05.2012
Jazda w peletonie była strasznie nerwowa - ciągłe szarpanie tępa. Finisz mega szybki z groźną kraksą ook mnie kilku gości połamanych. Mój wynik to 7 w M3 i 20 open. Mogło być lepiej ale po tej kraksie odpuściłem...
Wrocław -Radłów-Cielętnik-wrocław
-
DST
75.00km
-
Czas
02:20
-
VAVG
32.14km/h
-
VMAX
56.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
176( 85%)
-
HRavg
155( 75%)
-
Kalorie 1912kcal
-
Podjazdy
459m
-
Sprzęt KTM Revelator
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 maja 2012 | dodano: 25.05.2012
Wiatr dodawał przewyższeń - tylko ostatnie 10 km z wiatrem - oj dostałem po tyłku :)
Trzebnica
-
DST
45.00km
-
Czas
01:19
-
VAVG
34.18km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
178( 86%)
-
HRavg
154( 75%)
-
Kalorie 1097kcal
-
Podjazdy
214m
-
Sprzęt KTM Revelator
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 maja 2012 | dodano: 24.05.2012
Regeneracja
-
DST
26.40km
-
Teren
26.40km
-
Czas
01:02
-
VAVG
25.55km/h
-
VMAX
38.00km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
160( 78%)
-
HRavg
133( 64%)
-
Kalorie 533kcal
-
Podjazdy
55m
-
Sprzęt KROSS LEVEL A10
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 maja 2012 | dodano: 20.05.2012
MTB Powerade Garmin Wałbrzych
-
DST
55.20km
-
Teren
55.20km
-
Czas
03:20
-
VAVG
16.56km/h
-
VMAX
60.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
187( 91%)
-
HRavg
174( 84%)
-
Kalorie 2944kcal
-
Podjazdy
1840m
-
Sprzęt KROSS LEVEL A10
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 maja 2012 | dodano: 20.05.2012
Maraton mocno techniczny i interwałowy - ogólnie PURE MTB !!!
Przez Łąki i pola :)
-
DST
71.00km
-
Teren
35.00km
-
Czas
02:17
-
VAVG
31.09km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
HRmax
178( 86%)
-
HRavg
156( 76%)
-
Kalorie 1689kcal
-
Podjazdy
276m
-
Sprzęt KROSS LEVEL A10
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 maja 2012 | dodano: 16.05.2012
Trzebnickie górki na MTB
Wrocław -Radłów-Cielętnik-wrocław
-
DST
76.00km
-
Czas
02:16
-
VAVG
33.53km/h
-
VMAX
57.00km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
174( 84%)
-
HRavg
156( 76%)
-
Kalorie 1863kcal
-
Podjazdy
490m
-
Sprzęt KTM Revelator
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 9 maja 2012 | dodano: 10.05.2012
Wrocław-Jelcz-Wrocław
-
DST
54.60km
-
Czas
01:34
-
VAVG
34.85km/h
-
VMAX
47.00km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
171( 83%)
-
HRavg
154( 75%)
-
Kalorie 1290kcal
-
Podjazdy
11m
-
Sprzęt KTM Revelator
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 7 maja 2012 | dodano: 07.05.2012
Pełna moc !!!
