madagaskar prowadzi tutaj blog rowerowy

Rozjazd przed zawodami w Karpaczu MTB

  • DST 21.00km
  • Teren 21.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 30.00km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 188( 91%)
  • HRavg 157( 76%)
  • Kalorie 541kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 września 2011 | dodano: 15.09.2011



Przepalanie nogi MTB

  • DST 41.00km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:11
  • VAVG 34.65km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 191( 93%)
  • HRavg 165( 80%)
  • Kalorie 1010kcal
  • Podjazdy 166m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 13 września 2011 | dodano: 15.09.2011



Kępno - Grabów - Ostrzeszów - Kobyla Góra - Kępno

  • DST 78.00km
  • Czas 02:07
  • VAVG 36.85km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 181( 88%)
  • HRavg 161( 78%)
  • Kalorie 1850kcal
  • Podjazdy 242m
  • Sprzęt KTM Revelator
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 września 2011 | dodano: 10.09.2011



Sprint

  • DST 47.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 37.60km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 188( 91%)
  • HRavg 166( 80%)
  • Kalorie 900kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt KTM Revelator
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 września 2011 | dodano: 08.09.2011



Kępno-Grabów-Wieruszów-Kępno

  • DST 75.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 36.00km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 179( 87%)
  • HRavg 158( 77%)
  • Kalorie 1725kcal
  • Podjazdy 80m
  • Sprzęt KTM Revelator
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 września 2011 | dodano: 07.09.2011



Kępno-Grabów-Kępno

  • DST 60.00km
  • Czas 01:39
  • VAVG 36.36km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 184( 89%)
  • HRavg 155( 75%)
  • Kalorie 1400kcal
  • Podjazdy 54m
  • Sprzęt KTM Revelator
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 września 2011 | dodano: 06.09.2011



Wrocław-Oława-Wrocław

  • DST 71.00km
  • Czas 01:57
  • VAVG 36.41km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 188( 91%)
  • HRavg 168( 81%)
  • Kalorie 1700kcal
  • Podjazdy 10m
  • Sprzęt KTM Revelator
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 września 2011 | dodano: 03.09.2011



TRENAŻER

  • DST 29.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 40.47km/h
  • HRmax 174( 84%)
  • HRavg 149( 72%)
  • Kalorie 526kcal
  • Sprzęt KTM Revelator
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 września 2011 | dodano: 02.09.2011



TRENAŻER

  • DST 16.00km
  • Czas 00:39
  • VAVG 24.62km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 162( 79%)
  • HRavg 143( 69%)
  • Kalorie 430kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 września 2011 | dodano: 02.09.2011



Szosa - Jelcz

  • DST 52.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 33.91km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 180( 87%)
  • HRavg 160( 78%)
  • Kalorie 1320kcal
  • Podjazdy 30m
  • Sprzęt KTM Revelator
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 września 2011 | dodano: 02.09.2011