madagaskar prowadzi tutaj blog rowerowy

Szosa - Jelcz Laskowice

  • DST 50.00km
  • Czas 01:22
  • VAVG 36.59km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 181( 88%)
  • HRavg 161( 78%)
  • Kalorie 1300kcal
  • Podjazdy 28m
  • Sprzęt KTM Revelator
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 sierpnia 2011 | dodano: 02.09.2011



Suzuki Powerade MTB Kraków

  • DST 68.00km
  • Teren 68.00km
  • Czas 03:04
  • VAVG 22.17km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 188( 91%)
  • HRavg 166( 80%)
  • Kalorie 3400kcal
  • Podjazdy 1300m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 sierpnia 2011 | dodano: 02.09.2011

Zawody



Trening MTB

  • DST 32.00km
  • Teren 32.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 32.00km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 189( 92%)
  • HRavg 158( 77%)
  • Kalorie 800kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 sierpnia 2011 | dodano: 13.09.2011



Trening szosa

  • DST 48.00km
  • Czas 01:22
  • VAVG 35.12km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 190( 92%)
  • HRavg 161( 78%)
  • Kalorie 1200kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt KTM Revelator
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 sierpnia 2011 | dodano: 13.09.2011



Trening wały

  • DST 36.00km
  • Teren 36.00km
  • Czas 01:01
  • VAVG 35.41km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 181( 88%)
  • HRavg 156( 76%)
  • Kalorie 750kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 | dodano: 13.09.2011



Wrocław -Trzebnica MTB

  • DST 46.00km
  • Teren 46.00km
  • Czas 01:33
  • VAVG 29.68km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 188( 91%)
  • HRavg 161( 78%)
  • Kalorie 1220kcal
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 sierpnia 2011 | dodano: 13.09.2011



Trening MTB

  • DST 30.00km
  • Teren 30.00km
  • Czas 01:01
  • VAVG 29.51km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 182( 88%)
  • HRavg 156( 76%)
  • Kalorie 700kcal
  • Podjazdy 10m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 12 sierpnia 2011 | dodano: 13.09.2011



Trening

  • DST 44.00km
  • Teren 44.00km
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 181( 88%)
  • HRavg 157( 76%)
  • Kalorie 1100kcal
  • Podjazdy 220m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 sierpnia 2011 | dodano: 13.09.2011



Uphill Śnieżka

  • DST 14.00km
  • Teren 14.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 11.20km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 190( 92%)
  • HRavg 178( 86%)
  • Kalorie 1300kcal
  • Podjazdy 1050m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 sierpnia 2011 | dodano: 02.09.2011



Suzuki MTBM Głuszyca

  • DST 57.00km
  • Teren 57.00km
  • Czas 04:40
  • VAVG 12.21km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 189( 92%)
  • HRavg 165( 80%)
  • Kalorie 3700kcal
  • Podjazdy 1900m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 lipca 2011 | dodano: 13.09.2011