madagaskar prowadzi tutaj blog rowerowy

SUZUKI MTBM ZABIERZÓW

  • DST 68.00km
  • Teren 68.00km
  • Czas 04:19
  • VAVG 15.75km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 180( 87%)
  • HRavg 159( 77%)
  • Kalorie 3400kcal
  • Podjazdy 1560m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 maja 2011 | dodano: 02.09.2011



TRENING MTB

  • DST 18.00km
  • Teren 18.00km
  • Czas 00:41
  • VAVG 26.34km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 177( 86%)
  • HRavg 149( 72%)
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 22m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 maja 2011 | dodano: 13.09.2011



TRENING MTB

  • DST 28.00km
  • Teren 28.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 25.07km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 187( 91%)
  • HRavg 155( 75%)
  • Kalorie 823kcal
  • Podjazdy 122m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 maja 2011 | dodano: 13.09.2011



TRENING MTB

  • DST 14.00km
  • Teren 14.00km
  • Czas 00:41
  • VAVG 20.49km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 186( 90%)
  • HRavg 155( 75%)
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 70m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 maja 2011 | dodano: 13.09.2011



BIKE MARATON ZDZIESZOWICE

  • DST 21.10km
  • Teren 21.10km
  • Czas 00:52
  • VAVG 24.35km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 190( 92%)
  • HRavg 182( 88%)
  • Kalorie 842kcal
  • Podjazdy 380m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 maja 2011 | dodano: 02.09.2011



ROZJAZD

  • DST 21.00km
  • Teren 21.00km
  • Czas 00:55
  • VAVG 22.91km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 180( 87%)
  • HRavg 151( 73%)
  • Kalorie 500kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 maja 2011 | dodano: 02.09.2011



SUZUKI MTBM ZŁOTY STOK

  • DST 40.40km
  • Teren 40.40km
  • Czas 03:03
  • VAVG 13.25km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 191( 93%)
  • HRavg 175( 85%)
  • Kalorie 2700kcal
  • Podjazdy 1480m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 kwietnia 2011 | dodano: 02.09.2011



TRENING

  • DST 37.30km
  • Teren 37.30km
  • Czas 01:20
  • VAVG 27.97km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 180( 87%)
  • HRavg 156( 76%)
  • Kalorie 1000kcal
  • Podjazdy 135m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 kwietnia 2011 | dodano: 02.09.2011



ROZJAZD + REGENERACJA

  • DST 26.20km
  • Teren 26.20km
  • Czas 00:55
  • VAVG 28.58km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 170( 82%)
  • HRavg 149( 72%)
  • Kalorie 630kcal
  • Podjazdy 30m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 kwietnia 2011 | dodano: 02.09.2011



BIKE MARATON WROCŁAW

  • DST 29.20km
  • Teren 29.20km
  • Czas 01:07
  • VAVG 26.15km/h
  • VMAX 40.10km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 189( 92%)
  • HRavg 178( 86%)
  • Kalorie 1050kcal
  • Podjazdy 120m
  • Sprzęt KROSS LEVEL A10
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 kwietnia 2011 | dodano: 02.09.2011